co dalej

[...] i ma problemy ze zdrowiem kazdy czuje sie bardzo dobrze |-)|-)|-) widze że niektórych to już tu konkretnie popyerdoliło nawet nie chce mi sie tego dementować, ale leć dalej do końca i tłumacz sobie w ten sposób %-) nowa moda, zamiast sterydy=śmierć to sterydy=samo zdrowie o kvrwa, dusze sie %-) Zmieniony przez - sqrwiello w dniu [...]

Bo piszecie ze nie ma sensu odstawiac bo wszysto co przyszlo to spadnie i lepiej byc stale ON. Piszecie tez o jakims mostku i ja tak to zrozumialem ze to te 2/3tyg i potem dalej wbijac, tak? Czy w tym okresie sie zmniejsza tylko dawke;>

[...] w ktorych sila skonczyla na jakies izolacje albo zwieksze ilosc powt to po tych 3tyg sila powinna sie utrzymac? na swieta w grudniu na pewno przez te 1-2tyg nie bede mial dostepu do silowni dlatego cos tu kombinuje jakby to zrobic zeby potem wrocic i dalej masowac bez strat, bo jakbym odlozyl na tyle czasu ciezary to nie wiem co by sie dzialo

Co do diety - nie ten dział. Dlaczego ACT odpowiednie ? Bo zaczynasz swoją "przygodę" z siłownią, a owy trening ma Cię przygotować do konkretniejszych treningów. 4 tygodnie ACT, potem układasz FBW i jedziesz dalej. Pozdro.

[...] piszesz mostek, i potem juz konkretna masowka. zapomnialem dopisac od 5 tyg planuje dodac proviron 50mg/dz ale z tego co napisales moze sie to klucic z T3, z clenem bym juz nie szalal dlatego ze to nie ma byc typowa redukcja, a jedynie mam na celu poprawic forme na tyle zeby miesnie, w tym brzucha byly odsloniete i zebym widzial dalej co buduje.

[...] przechodzi...nachodza pewne refelsje, ale niestety nie u kazdego, jak bylem na studiach to tez chlalem ile wlezie, w pewnym momencie przestalem...niektorzy jednak chleja dalej, do usraniej smierci... Karlos tez dobrze piszesz, trzeba sie nauczyc zyc w normalnym stanie swiadomosci, a nie ciagle byc na jakiejs wrzucie... Ja sam doping [...]

[...] wejsc na bombe, bo efekty na sucho sa sami wiecie. Najbardziej korcilo, gdy najlepiej mi szlo, gdy czulem, ze daje z siebie wszystko i trening, diete mam dopiete a efekty dalej skromne. Myslalem, ze wtedy nawet niewielka dawka dalaby super efekty, po tylu latach cwiczen i takim zaprawieniu organizmu. Ale mimo to nie wbilem nigdy, bo z czasem [...]

witam, co do mojej maszyny to mam authora modusa z 2000r, a co do najwyzszej predkosci to 79km/h, taki zjezdzik z Równicy (Ustroń, Beskid Śląski, jakby sie ktos nie orientowal) ok trzymajcie sie i dalej szosujcie na swoich maszynach bo to piekny sport:)

Po co Ci koks jak masz na sucho w bicu 50cm w wieku 18 lat. Lec tak dalej to w wieku 30 lat bedziesz mial 60. A po co Ci koks zeby miec 70 ? %-)

[...] sposób zwiazany z wizyta u endokrynologa i wyznaniem prawdy a co za tym idzie uruchomieniem całej procedury zwiazanej z badaniami, czasem kosztami, wizytami itd.Według mnie nolvadex pomoże ale badania warto zrobić.Po otrzymaniu wyników wklej je tu wraz z normami - bedziemy Ci dalej doradzać. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-11-25 14:15:27

[...] nie ma konkretnego leu, można kombinować z tarczycowymi jak np, euthyrox, Koles z innego Forum chodził z tym problemem do endo, najpierw przepisał mu bromo, kupa dalej Progesteron wywalony, poszedł 2 raz dał mu euthyrox i po tym euthyroxie Progesteron zaczął opadać w dół ale też nie jakoś kolosalnie szybko, na zagranicznych boardach [...]

[...] Co do tego bólu itp. Mocniejszy cios/kopnięcie powali każdego, ale jak to mówił rocky "nie ważne jak silnie udeżasz, ważne jak dużo ciosów jesteś w stanie przyjąć i walczyć dalej". Nie wiem czy ból można jakoś zahamować uderzenie boli każdego, da się lepiej przyjąć ciosy i tego się trzymaj ;) Na SW się nie znam więc dużo ci poradzić nie mogę, [...]

[...] No i chłopak waży już 73-75 kg i waga stanęła w miejscu , dosłownie nic już nie idzie. I teraz co zrobić? Te makroskładniki pomnożyć przez nową wagę 73-75 kg i lecieć dalej tak? No bo po co miał by dodawać kalorię z węglowodanów , skoro nie musi? Więc kiedy dodaje się te kalorie z węglowodanów? Skoro już na początku diety można ustalić [...]

Najpierw proponuje zacząć pracować nad sobą a po osiągnięciu jakiegoś poziomu sportowego ewentualnie decyzja o kroku dalej - czyli zawody. Co diety to musi być ułożona i zbilansowana pod Ciebie! Życzę powodzenia :-)

[...] sztangi na ławeczce poziomej 3 x 15 (sama sztanga 20kg), 4 serię robię jak dam radę po 10 powtórzeń z ciężarem 22,5kg, raz zrobiłam z 25kg 4 powtórzenia, ale bałam się dalej robić co by mnie nie przygniotło, bo nikogo na sali nie było - rozpiętki na na maszynie 3 x 15 (17,5) Plecy - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x 15 (18kg) - [...]

Plus taki,że coś robią z tymi drogami. Jeszcze dwa lata i będzie spoko:) Ten brak stojaków w Activie to jakaś masakra. Chodziłem tam ze 4msc, co chwila gadałem o tym z recepcjonistkami czy instruktorem i dalej nic. Podobno szef ma wszystko gdzieś. A przecież to praktycznie żadne koszta.

Cykl zrob 15 tyg 250 mg poniedzialek i czwartek Hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni Po cyklu 15.000 hcg 30 cloma 30 nolva A w trakcie ok 10-12 tyg przemyslisz czy konczysz czy cos dokladasz i lecisz dalej

lepiej bedzie to, co masz teraz na 4 dni rodzielic na 5 przez co treningi beda krotsze i mniej obciazajace niz dalej jechac 4 do oporu + jeden dodatkowy z nie wiadomo czym, ktory tez pewnie bedzie mocno intensywny w ostatecznosci zaplanuj i podziel na 5 , 3 + 2 bardzo dobrze sie sprawdza

Różnica będzie z czasem. Co widać po Twoim zdjęciu, które wrzuciłeś jako pierwsze. Redukuj dalej.

[...] 32 łydka 41 Wymiary po 2.5miesiąca w chwili obecnej: waga 81kg biceps 38.5 klatka 105 udo 58 pas 92 biodra 93 przedramie 31.5 łydka 40.5 Co Panowie proponujecie mi robić dalej ciąć z redukcją ? Czy coś innego oraz jak oceniacie mój bf w % oraz sylwetkę czy zmierza to w dobrym kierunku a także czy jak zaczne niżej schodzić to nic ze mnie niei [...]